Menu Fermer

Préparation mentale des sportifs !

La préparation mentale des sportifs de haut niveau permet d’accroitre considérablement leurs chances de victoire. Ce travail s’inscrit dans le cadre d’un accompagnement global, aux côtés du sportif, sur l’intégralité de la saison.

HR Hypnose coaching sportifs
Préparation des sportifs, compétition, tournoi, matchs…

Avant les épreuves :
– Travail sur le « renforcement du Moi » (amplification de la confiance en soi, de l’estime de soi et de l’image de soi).
– Encodage de l’objectif (visualisation de la victoire ou du titre).
– Rééquilibrage énergétique.
– Rééquilibrage alimentaire si nécessaire.

Pendant les épreuves :
– Neutralisation du stress et de tous les facteurs limitant.
– Optimisation de la concentration
– Mémorisation de la stratégie (ou du tracé).
– Accès à l’état de « Flow », cet état de grâce dans lequel le sportif se transcende mentalement pour dépasser ses propres limites conscientes et dans lequel il va puiser en lui des capacités de dépassement de soi. Un état dans lequel il gère idéalement son effort musculaire pour sublimer tout son potentiel et ce, jusqu’à la fin de l’épreuve.
– Neutralisation de la douleur et de la fatigue.

Après les épreuves :
– Récupération de l’effort (physique et psychique)
– Gestion de la douleur (et si besoin, gestion des blessures)

Durée de la séance : 1h00
Tarif de la séance au cabinet : 60 €
Accompagnement sur les épreuves : sur demande
Nombre de séances : variable en fonction du nombre d’épreuves dans la saison

%d blogueurs aiment cette page :