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hypnose pour guérir

Comment fonctionne l’hypnose en thérapie.

l'hypnose en thérapie
l’hypnose en thérapie

Vous avez déjà sans doute entendu parler de l’hypnose à Saint-Dié, comme partout ailleurs, cet état de conscience modifiée, dans lequel la personne semble totalement influençable.

Mais comment fonctionne cette méthode ? Dans quels cas peut-elle nous être utile ?

Au départ, l’hypnose est une méthode découverte par des psychiatres. En contournant les processus mentaux, elle permet d’accéder plus facilement à l’inconscient. Cela peut permettre de faire émerger certains problèmes ou traumatismes liés à l’enfance. Mais comment cela fonctionne-t-il ?

Quelles sont les différentes techniques d’hypnose ?

Il existe plusieurs écoles. La première, traditionnelle est basée sur la suggestion. La personne face à l’hypnothérapeute subit des injonctions verbales, visuelles et corporelles. Pratiquée jusqu’à Freud, cette technique part du postulat suivant : si l’on suggère à un patient de guérir, il peut guérir. Aujourd’hui encore, les hypnotiseurs de spectacle qui s’amusent à endormir une salle entière, relèvent de cette école.

L’hypnose Ericksonienne, sollicite la participation active du patient. Il s’agit plus d’un état de profonde relaxation, pendant lequel le patient va pouvoir s’exprimer librement. Le thérapeute utilise des métaphores, c’est-à-dire un langage symbolique, pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.

L’hypnose en thérapie, L’hypnose mixte® est née de la synergie entre différentes techniques d’hypnoses anciennes et contemporaines : hypnose classiquehypnose éricksoniennehypnose conversationnelle. Elle repose sur l’utilisation de suggestions, métaphores et archétypes. Ces techniques sont issues des savoir-faire et savoir-être d’une lignée de « chercheurs d’âmes »: Mesmer et le magnétisme animal, Braid, Bernheim et Liebaud (créateurs de la célèbre École de Strasbourg fréquentée par Freud), Érickson, Jung et tant d’autres anonymes célébrés par tous ceux qui ont bénéficié de leurs compétences.

Cette approche intègre également des techniques connexes telles que PNL et énergie quantique.

Cette dernière est la méthode pratiquée dans mon cabinet à Saint-Dié et Strasbourg.

Quand peut-on se faire hypnotiser ?

De plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l’hypnose en thérapie semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité, les phobies, et bien d’autres. Si les mécanismes d’action ne sont pas connus, certaines hypothèses peuvent expliquer les succès de l’hypnose :

  • Douleurs : Pendant l’état hypnotique, la production d’endorphines est à son maximum. Or ce sont de véritables antalgiques naturels, qui peuvent permettre de diminuer les doses de médicaments en cas de mal de dos, de migraines, etc ;
  • Arrêt du tabac : L’hypnose tente d’agir sur la dépendance psychologique et d’y substituer d’autres comportements. Le praticien va essayer de simplement effacer cette mauvaise habitude.
  • Stress : En premier lieu, l’hypnose, proche de la relaxation, diminue rapidement l’impact des agents stressants. Ensuite, l’état hypnotique, peut permettre de trouver le seuil adéquat de stimulation/excitation du bon stress, afin que celui-ci redevienne utile.

Y a-t-il un danger ?

L’hypnose en thérapie est auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque à tort une sorte de pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Ne vous inquiétez pas, son influence sur votre inconscient n’est pas toute puissante. Il y a des « sécurités » dans notre cerveau qui nous empêchent de faire quelque chose de contraire à nos valeurs.

Si vous vous mettez à faire un strip-tease sur la suggestion par un hypnotiseur de spectacle, ce n’est pas qu’il vous dirige, mais plutôt que vous possédez quelques pulsions exhibitionnistes !

Je vous explique tout dans le détail lors de notre premier rendez-vous dans mon cabinet de Saint-Dié.

En pratique

Les prix varient entre 60 et 200 €uros pour une séance d’une heure. Cinq à six séances sont parfois nécessaires, selon les problèmes à traiter.

Un exemple : La chirurgie sous hypnose

L’hypnose devient, au cours des dernières années, une pratique utilisée dans les services de chirurgie, comme en témoigne l’expérience rapportée lors du congrès mondial d’anesthésiologie par le Pr. Marie-Elisabeth Faymonville du Centre Hospitalier Universitaire de Liège.

Dans son service, plus de 4 300 patients ont reçu une « hypno sédation » en lieu et place d’une anesthésie générale classique, principalement pour des interventions de chirurgie plastique ou endocrinienne.

Pour expliquer les mécanismes en jeu, l’équipe du Pr. Faymonville a conduit différentes expériences qui ont mis en lumière certaines zones du cerveau. A la lumière des résultats, le Pr. Faymonville estime que « nous pouvons affirmer que les patients sous hypnose activent, au niveau du cerveau, un réseau qui permet de mieux gérer la douleur et ils arrivent ainsi à réduire de façon importante la perception et le désagrément lié à leur douleur (…)

Toutes ces études renforcent l’idée que pour lutter contre la douleur, il existe non seulement des stratégies pharmaceutiques mais aussi des stratégies psychologiques ».

A dire vrai, l’hypnose a probablement existé depuis le début de l’humanité selon le Pr. Alain Foster, du service d’anesthésiologie de l’hôpital cantonal universitaire de Genève (Suisse).

En médecine, le phénomène a été décrit pour la première fois en 1821 pour une ablation d’un sein. Mais il faudra cependant attendre 1955 pour que l’hypnose soit enfin officiellement reconnue comme méthode thérapeutique, d’abord par l’association médicale britannique, puis, trois ans plus tard, par l’association médicale américaine.

En anesthésie-réanimation, l’hypnose combinée à un état de conscience modifiée et à l’anesthésie locale est maintenant une technique anesthésique qui assure un confort aux patients en cours de chirurgie. Même après l’opération, l’utilisation de l’hypnose diminue nausées et vomissements, soulage la douleur et permet ainsi une récupération plus rapide. Source : Congrès mondial d’anesthésiologie 2004.

saint-dieJe publierai d’autres articles sur les bienfaits de l’hypnothérapie dans quelques jours. En attendant vous pouvez trouver plus d’infos ici.

Vous pouvez prendre rendez-vous à mon cabinet de Saint-Dié – Ste Marguerite ici.

HR Hypnose à Saint-Dié – 37 chemin des Aulnes – 88100 Sainte-Marguerite

HR Hypnose à Strasbourg – 13, rue du Grand Rabbin Haguenauer – 54000 Strasbourg

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